お悩み相談🌷

過去のできことに囚われてしまい自信がない自分を変えたい…

スアオンニ 2023.02.28

かわいい娘たちアンニョン☺️

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日毎に日が長くなり、ほんの少し日差しが暖かくなってきて、春の訪れを感じる今日このごろ🌸

春服やコスメ購買意欲がむくむく湧いてるスアオンニです♡

とは言え今はもっぱら趣味のサルサに行く時に着るお洋服にばかり目が行ってしまい、やや攻め気味のお洋服ばかり買ってしまう。

普段着れなそうなやつばっか…笑

今度そんな普段お見せできない攻め気味のファッションもここでだけお見せするね♡

いつもなら誰得…とか言ってしまうけれど、きっとここのみんななら前向きに受け取ってくれるはず‼️（絶大な信頼感❤️笑）

さてさて今日は東京在住のKさんからこんなお悩みを頂いたのでお答えしていくね。

スアさんこんにちは。いつもTwitterで応援しています！今まではTwitterで綺麗なスアさんに憧れているだけでしたが初めて勇気を出して相談させて頂きたいと思います！私は36歳独身、彼氏なし歴4年のOLです。悩み相談など初めてなのでうまく文章にまとめられるかわからないのですが、とにかく自分に自信がないのが悩みです。過去の失敗などに囚われてしまい、綺麗になりたい、彼氏欲しいと思ってもダイエットも続かず、恋愛も惚れやすいのですが片思いを拗らせては気持ちも伝えずひっそりと諦めるの繰り返しです。若い頃に薬を飲んで毒素を排泄させて痩せるというダイエットをしたのですが、痩せたはいいけれど体力は落ちてしまい、見た目も健康的ではなく、薬の副作用だったのか無気力になってしまいダイエットがトラウマになってしまいました。「どうせ私は何をやってもうまくいかない」という考えがいつもあります。周りの友達は皆結婚出産とどんどん新しいステージに進んでいるのに私だけ取り残されていくような気がしていて最近とても辛いんです。自分に自信をつけるにはどうしたらいいのでしょうか。　　　　

スアオンニからのお返事

Kちゃんこんにちは☺️まずは勇気を出して相談してくれてありがとう♡

このお悩みね、実はとても根が深いと思うから、本人が問題だと思ってる点と私が問題だと思っている部分が違うからちょっと整理してみるね。

Kちゃんは自信のない自分を変えたいと思っているようなんだけど、それは結果的なもので、自信をつけるために今すべきことに集中するよりも、本質的に大事なとこに意識を向けた方が芋蔓式にうまく解決すると思うんだ。

それはね、思考パターンそのものを変えること‼️

まず大きく2つに分けて話していくね。

まずね、人って誰でも大なり小なり望まない結果を経験することってあるよね。(失敗って言葉は好きじゃないし失敗なんて結果論でもないから使わないどく！)

じゃあそういう残念な経験をした時にどこにフォーカスするか？がその人の人生を大きく左右するの。

わかりやすい話を例に出すと…

あるところに双子の男性が住んでいました。

双子の父親は毎日酒を大量に飲んでは酔っ払い子供たちに暴力をふるいました。母親はそんな父親に逆らうこともなく、子供たちを守ることもしませんでした。そして両親は離婚。双子もいつしか大人になり、それぞれ結婚をしました。ところが双子の兄と弟では全くと言っていいほど違った人生を歩んでいました。双子の兄はとても幸せな家庭を築き、双子の弟は不幸な家庭を築いていました。そこで双子の弟は兄に聞いてみました。どうして兄さんは『あんな家庭』で育ったのに幸せな家庭を築いているの？すると双子の兄はこう答えました。『あんな家庭』で育ったんだから当然じゃないか。

わかったかな？『あんな家庭』の捉え方が兄と弟では全く違っているんだよね。

つまり全く同じ環境で育っていても捉え方次第で人生はいくらでも好転すると言うわかりやすい例えだと思うの。

Kちゃんの過去のダイエットについても同じことが言えるのね。

過去の経験を経て『今』をどう捉えるか？

ここが大事‼️

もし過去のダイエットを若い時でなく今経験していたら、若い時よりももっと大きなダメージを受けていたかもしれない。

今なら身体に良いものだけを選択してダイエットすることが大事だとわかるのも過去の経験があったから！

そう思ったら過去の経験は無駄じゃなかったし、若い頃に経験できてむしろ良かったっね私♡て思えるよね。

今自分が不幸なのが過去の出来事のせいだと思ってしまう娘がいたら、一度立ち止まって過去の整理をしてみてね。

きっと今が不幸なヒントは大体過去にあるはずだから。

ちょっと違う観点から話すと、出来事にプラスもマイナスもないのが宇宙の原理…そこにプラスやマイナスを勝手に付けているのが私たちで、そのプラスマイナスの波動に導かれて同じ波動の出来事や人を引き寄せているのが、この世界のしくみなんだよね。(引き寄せについて学んだことがある人はピンときたかな？)

つまり、この世界は自分が作り上げているものだから、執着すべきは『過去』じゃなく、『今』‼️『今』の思考を変えられないと未来は過去と同じままってこと。